「1分間、“音”に集中してみよう」
スマホもテレビも、いったんOFF📵
静かな時間をつくって、耳だけに集中してみましょう👂
時計の音、風の音、遠くの人の声…
普段は気づかない音が、たくさん聞こえてくるかもしれません。
“今この瞬間”に意識を向けることで、
心がすっと落ち着いて、リセットされていきます🌿
\ s-Liveひょうご西宮甲東園校では /
集中力や心の安定も大切にしながら、
一人ひとりのペースで学べる環境を整えています。
「勉強が苦手かも…」というお子さまも、
安心して通える個別指導で、少しずつ前向きに✨
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🌿 ちょっと一息 リラックス法 vol.4