「10秒ストレッチでスッキリ！」

 

長時間の勉強や座りっぱなし…
体も心もカチコチになってしまいますよね💺💤

 

そんな時は、深呼吸しながらの10秒ストレッチでリフレッシュ✨

 

① 両手を上にグーンとのばす
② そのまま左右にゆらゆら〜
③ 大きく息を吸って、ストンと力をぬく

 

たった10秒で、気持ちがふっと軽くなります🌈
集中力も戻って、勉強がもうひとがんばりできるかも！

 

＼ s-Liveひょうご西宮甲東園校では ／
学ぶだけでなく、心のリズムや集中力を整える時間も大切にしています。
ひとりひとりのペースに寄り添った指導で、勉強が「がんばれること」に変わっていく。

 

そんな教室を、ぜひのぞいてみませんか？
見学・無料体験、いつでも受付中です😊

 

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